Calcolo indice massa corporea - psicologia e organizzazione aziendale

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Calcolo indice massa corporea

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In queasta sessione ho messo la tabella inerente il rapporto peso/altezza che sarebbe l'indice BMI anche se è un indice indicativo e non assoluto. Quando questo indice supera il 15% si è in sovrappeso mentre se è superiore al 30% si è obesi. I rischi sono elevati in obesità mentre in sovrappeso il rischio è minore ma comunque abbiamo delle limitazione nelle funzioni cognitive, nel sonno e disturbi vascolari. Inotre possiamo avere problemi di diabete, di trombosi quindi si consiglia una dieta prevalentemente vegetariana, con un apporto massimo del 5% di grassi animali per abbassare il rischio di cancro e disturbi vascolari.

A cura di Massimo Pivano

Normale							Sovrappeso					OBESO
BMI kG/m	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	35	40
altezza (cm)							peso Kg
147	41	43	45	47	50	52	54	56	58	61	62	65	76	87
149	43	45	47	49	51	54	56	58	60	62	64	67	78	89
152	44	46	48	51	53	55	58	60	62	64	67	69	81	92
154	45	48	50	52	55	57	60	62	64	67	69	71	84	95
157	47	49	52	54	57	59	61	64	66	69	71	74	86	99
160	48	51	53	56	59	51	64	66	69	71	74	76	89	102
162	50	52	55	58	60	63	65	68	71	74	76	79	92	105
165	52	54	57	60	62	65	68	70	73	76	79	81	95	108
167	53	56	59	61	64	67	70	73	75	78	81	84	98	112
170	55	57	60	63	66	69	72	75	78	80	84	86	101	115
172	57	59	62	65	68	71	74	77	80	83	86	89	104	118
175	58	61	64	67	70	73	76	80	82	85	89	92	107	122
177	60	63	66	69	72	75	79	82	85	88	91	94	110	126
180	62	65	68	71	75	78	81	84	87	90	94	97	118	129
182	63	66	70	73	76	80	83	86	90	93	96	100	117	133
185	65	68	72	75	79	82	85	89	92	96	99	103	120	137
187	67	70	74	77	81	84	88	91	95	99	102	105	123	141
190	69	72	76	80	83	87	90	94	98	101	105	108	126	144
193	71	74	78	81	85	89	93	96	100	104	108	111	130	148